ダイエットしたいなら~ 心斎橋、四ツ橋駅近くスクール

ダイエットしたいなら…

みなさん毎日、朝、昼、晩と食事しますよね!?


どうしても、夜ご飯を一番食べてしまいませんか!?

痩せたいなら、朝に一番しっかり食事して、次はお昼ご飯、晩御飯というふうに、晩御飯は一番減らさないといけませんビックリマーク

寝る3時間前には絶対食べてはダメです。カロリーを消費する時間が必要だからですひらめき電球

なかなか難しいですが、実践してみてください。1ヶ月で何キロか落ちるはずです(*’ω’*)
 
 
 

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