1日たったの10分!腰回りの脂肪の落とし方★心斎橋駅近くスクール

筋エクササイズ

 

 
 

腕は床に対して垂直になるようにし、頭の先から足先まで一直線になるようにします。足は写真のように小さくクロスするようにします

 
 

横腹を持ち上げるように天井に向けて腰をあげます。これを繰り返します。反対側も同じように行います。

ラジオ波は効率よく、腰回りのお肉をとることができますよ

 

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大阪市中央区南船場4-10-20グランドメゾン西心斎橋1104

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心斎橋駅・四ツ橋駅から徒歩5分です☆

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