食事での足のむくみ解消法②心斎橋駅近くスクール

クエン酸(代謝促進・血行促進)

体の老廃物を排出し、代謝を促がしてくれます。血の巡りを良くすることで、むくみ解消に繋がります。他に疲労回復の効果があります。

クエン酸を多く含む食材一覧

  • 野菜・果物・・・グレープフルーツ、レモン、トマト、みかん、プルーン
  • 他・・・梅干し、酢(黒酢・香酢・もろみ酢)

簡単にクエン酸を採りたいなら、薬局などで販売しているクエン酸粉末がお勧めです。

 

そのまま飲むと酸っぱいですが、低カロリーのスポーツ飲料などに溶かして飲めば、レモン風味のようなスポーツ飲料の出来上がりです。

 

これをペットボトルなどに入れて持ち運べば、手軽に毎日、クエン酸を採ることが出来ます。

 

食事での改善が不可能だった場合、ラジオ波をおすすめします★

 

ラジオ波をあてることにより、血流が良くなるし、脂肪も溶かしてくれる!!

 

最後のリンパマッサージで老廃物を流して、むくみすっきり!!

 

60分初回お試し価格 3000円☆

大阪市中央区南船場4-10-20グランドメゾン西心斎橋1104

06-6120-3555

 

心斎橋駅、四ツ橋駅から徒歩5分です(#^.^#)

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