ダイエット!!低カロリーな食品③心斎橋駅近くスクール

3.砂糖及び甘味類

低カロリーな砂糖及び甘味類の食品名とカロリー
食品名 食品100g当たりの カロリー
メープルシロップ 257 kcal
はちみつ 294 kcal
水あめ 328 kcal
黒砂糖 354 kcal

しらたきを包丁で切っている

砂糖類の中でも一般的な、上白糖や三温糖、グラニュー糖は、382~387kcalと高カロリー。 三温糖は健康に良いとか、ダイエットに適しているなどと思っている人が多いようですが、若干上白糖よりもミネラルが多いだけで、健康に良いというわけではないのです。

 

ラジオ波初回 60分 3000円☆

 

大阪市中央区南船場4-10-20グランドメゾン西心斎橋1104

06-6120-3555

 

心斎橋駅、四ツ橋駅から徒歩5分★

 

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