秋の味覚①★心斎橋駅近くスクール

こんにちは(#^.^#)

最近夜は肌寒くなってきましたね。。。

 

 

今日は秋の果物『柿』

美容効果にてついて紹介します♫

 

 

 

『柿が赤くなれば、医者が青くなる』

ということわざがありますが、 だんだん涼しくなり、季節の変わり目などで

風邪を引きやすかったり

お肌が不調・・・という方に

柿はうれしい栄養素がたっぷり入っているのです!(^^)!

 

 

”美容効果と栄養素”

 

ビタミンCでツヤ肌美白

 

コラーゲンの生成を助けたり、美肌には欠かせない栄養素のビタミンC!

柿は甘い果物なので、ビタミンC?と思いますが、実はミカンの2倍以上のビタミンCが含まれています!

ビタミンCは、肌のハリやうるおい・そして美白にも効果があります。 また、免疫力を高めてくれるので風邪にもよいし、ストレスを緩和してくれる働きもあり◎

 

ポリフェノールでアンチエイジング

 

ポリフェノールは、抗酸化作用があり、活性酸素を除去してくれてアンチエイジングに役立ちます。 ワインなどで有名なポリフェノールですが、なんと!柿にはぶどうの5倍も含まれているとか。

 

カリウムでむくみ防止を!

 

柿には、カリウムも含まれているため、水分の代謝や利尿作用があります。 むくみに効果があり、セルライトに悩む人にもおすすめです◎

 

 

 

 

 

 

大阪市中央区南船場4-10-20グランドメゾン西心斎橋1104

 

06-6120-3555

 

 

 

 

 

心斎橋駅から徒歩5分

 

 

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