正しい枕の高さは?? 心斎橋駅近エステスクール

仰向けに寝た時に、正しい姿勢で立っている時と同じカーブに

 

なるように、頭と首を支えてくれるのが自分に合った枕です。

 

一般的に女性の場合、首の後ろに当たる部分の高さが7㎝前後

 

後頭部に当たる部分が5㎝前後の枕が理想とされています★

 

 

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