ファスティング☆エステスクール

ファスティングとは??

時間や期間を決め、断食を行うことで、体重を落とし、健康維持・代謝アップさせるダイエット方法です。

 

【1~3日の短期タイプ】 水や酵素ジュースのみで断食をする

 

●ファスティングダイエットの嬉しい効果♪

 

体内にたまった毒素を排出し、代謝をアップするなどいろんな効果があります。

 

エネルギー不足状態を一時的に作り、強制的に脂肪を燃焼させる

 

 

解毒デトックスすることで、胃腸を休める効果もある

 

 

食事へのエネルギー消費を細胞組織の再生に使え、免疫力が高まる

 

 

 

●効果的な時期

 

ダイエットをする際は、カラダの状態や時期がとても重要です。

 

健康な状態のときに行う

 

 

生理が終わってから1週間位の痩せやすい時期に行う

 

大阪市中央区南船場4-10-20グランドメゾン西心斎橋1104

06-6120-3555

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