11月2014

ハーブティーの美容効果についてヽ(´▽`)/ 心斎橋駅近くスクール

少し前から、毎日飲んでいるローズヒップのハーブティー

 

少しずつ知識を増やして、プラスしていこうと思っていますラブラブ

 

ローズヒップにプラスするには何がいいかなぁと調べていたところ、

 

ハイビスカスとステビアがいいのではないかなぁとニコニコ

 

ドキドキハイビスカスの効能

 

・ ビタミン類を豊富に含むため美容に良い
・ クエン酸が疲労回復を手伝う
・ のどの炎症を抑える効果がある
・ カリウムが多く利尿作用があるため、むくみや二日酔い解消に良い

 

ドキドキステビアの効能

 

  • 抗菌・抗ウイルス作用
  • デトックス作用
  • アレルギー抑制
  • アトピー抑制
  • 抗酸化作用
  • 甘味代替によるカロリー抑制

     

    抗酸化作用の高いステビアは老化防止や血液の循環をよくしてくれるハーブ。シミやソバカスなどの緩和にも役立ちます。

     

     

    これらをブレンドすることにより、美容効果が高まります~アップ

     

    基礎化粧品でのケアはもちろん、内側からのケアも美容には必要不可欠ですねラブラブ

     

  • それにフェイシャルトリートメントをプラスしてあげることで、さらなる美容を♪

ダイエットしたいなら~ 心斎橋、四ツ橋駅近くスクール

ダイエットしたいなら…

みなさん毎日、朝、昼、晩と食事しますよね!?


どうしても、夜ご飯を一番食べてしまいませんか!?

痩せたいなら、朝に一番しっかり食事して、次はお昼ご飯、晩御飯というふうに、晩御飯は一番減らさないといけませんビックリマーク

寝る3時間前には絶対食べてはダメです。カロリーを消費する時間が必要だからですひらめき電球

なかなか難しいですが、実践してみてください。1ヶ月で何キロか落ちるはずです(*’ω’*)
 
 
 

老化を防ぐにはストレス発散と癒し★心斎橋駅近くスクール

年齢を重ねていくごとに、スキンケアだけでは、老化を予防できま

せん。

毎日の生活の中で、人間関係や、仕事で寝る時間が遅くなったりと

、知らず知らずの内に体はストレスを感じています…

そのストレスがお肌には大敵なのです!!

アロママッサージは癒しにすごく効果的です(#^.^#)

心身ともにリラックスさせてあげましょう♪♪

ラジオ波を+することで、ダイエット効果が増します!!

大阪市中央区南船場4-10-20グランドメゾン西心斎橋1104
06-6120-3555

肌にいい湿度は何%?  心斎橋、四ツ橋駅近くリラクゼーションサロン、

冬は肌がとても乾燥しやすいですよね…汗

 

唇は特にそう感じやすいのではないでしょうか(´0ノ`*)?

 

そこで、お肌にいい部屋の湿度は何%なのか?と気になり調べてみました!?

 

65%~75%だそうですひらめき電球

乾燥すると、肌を守るために油分を出します。

 

その油分が毛穴からうまく排出されずに、ニキビになってしまったりするのですショック!

 

ニキビを防ぐためにも、肌は乾燥させてはいけませんシラービックリマーク

 

部屋の湿度を上げ、化粧水、乳液でしっかり保湿してください~ラブラブ

 

 

ドキドキリラクゼーションお試し価格ドキドキ

  ★60分   4500円
★90分   6500円
★120分    8500円  

 

 

ラジオ波痩身モニター様受付時間~
平日、土曜・11時~最終受付18時   (日曜はお休み)

※ご新規様のみの募集となります。
(お1人様1回限り有効)

 

60分1部位2000円
(背中・腰・ヒップ・お腹・太もも・ふくらはぎの中から選んでいただきます)

 

※お電話でのご予約優先。
当日~4日以内のご予約はお電話受け付けのみ
となります。

 

 

 

ご質問がありましたらお気軽にお問い合わせ下さい!
ミモザ
大阪市中央区南船場4-10-20  グランドメゾン1104
06-6120-3555

 

心斎橋駅、四ツ橋駅より徒歩5分です☆

足の疲れには?☆心斎橋駅近くスクール

(‐^▽^‐)しっかり寝ても何だか疲れが取れない。

肩こり・目の疲れ・足の疲れ・脳の疲れ・気疲れ…。

寝る前の一工夫で疲れにくい体を作りましょう♪

 

 

■リンパマッサージ

体内に流れるリンパ液は、貯まった老廃物や毒素を運んでくれる役目があります。

疲労物質を運んでくれるので、リンパマッサージをすることで流れを良くして、疲労回復につながります。

基本的な事として、リンパ液は心臓のほうに戻さないといけないので、マッサージをするときは末端から心臓に向かって行う必要があります。

 

 

 

 

ラブラブ疲れがドキドキとれない時は是非、アロママッサージへご来店ください☆リンパをしっかり流し、むくみ・肩こり・腰痛が楽になります♫


 

「ゆっくり食べること」がダイエットに重要である本当の理由とは ??

今回はなぜゆっくり食べることがダイエットに大事なのか、そしてゆっくり食べるテクをご紹介したいと思います。

 

■ゆっくり食べることが痩せるワケ

ロード・アイランド大学が発表した研究結果によると、食べるのが速い人は遅い人に比べて体重が多いこと、そしてその数字は最大で約8キロも多いことが分かっています。

 

さらに食べるのが速い人は体重だけでなく、肥満度を表すBMI値も高いことが明らかとなりました。

 

満腹のサインが脳に伝わり、実際に身体が満腹と感じるには時間が掛かります。

 

なのでゆっくりと時間を取って食べることで、食べ過ぎる前に満腹のサインを感じることが出来、太らずに済むというワケです。

 

また、他の研究では早く食べた人は9分間で約646キロカロリーを摂取した反面、15~20回噛んでから飲むこむようにゆっくりと食べた人の摂取は29分間で約579キロカロリーだということも分かっています。

 

少しでもカロリーを減らしたいと考えているなら、やはり“ゆっくり食べる”ことが効果的であることが言えますね。

 

 

ちなみに食べるスピードの目安としては、1分に約87グラムを食べるのが速いと見なされ、普通は1分間に約70グラム、そして1分間に約56分間が遅いとされています。

 

■ゆっくり食べるコツ

(1)男子と同じペースで食べない

同研究によると、女性よりも男性の食べる速度が著しく速いと分かっています。男性と一緒に食べる際は、そのペースにつられて一緒に早く食べてしまわないようにしましょう。

(2)よく噛む

とにかくよく噛むことは必須事項です。1回口に入れたら、最低15回は噛むと決めましょう。

(3)ナイフやフォークを使う

手で食べるより、ナイフやフォークを使う方が手間がかかる分、速度を遅くすることができます。

(4)精製されたものより全粒穀物を

精製された穀物よりも、全粒の穀物の方が噛みごたえがあるので、噛む時間が増えます。

(5)ムード作りも大事

薄暗い明かりや、ゆったりとした音楽などのリラックスした雰囲気の中だと、ゆっくりと食べることができます。逆に明るい照明や騒がしい雰囲気では、速く食べてしまう傾向があるのでご注意を。

 

15回噛むのは意外と大変ですが、習慣にしてしまえばこっちのものです。同時にアゴの筋肉を鍛えて小顔も目指しちゃいましょう。

 

 

 

ラジオ波痩身モニター様受付時間~
平日、土曜・11時~最終受付18時   (日曜はお休み)

※ご新規様のみの募集となります。
 (お1人様1回限り有効)

 

60分1部位2000円
(背中・腰・ヒップ・お腹・太もも・ふくらはぎの中から選んでいただきます)

 

※お電話でのご予約優先。
 当日~4日以内のご予約はお電話受け付けのみ
 となります。

 

 

 

ご質問がありましたらお気軽にお問い合わせ下さい!

ミモザ
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心斎橋駅、四ツ橋駅より徒歩5分です☆

生姜湯の効能をご紹介しますヽ(・∀・)ノ 心斎橋駅近くスクール

1. 身体の温め効果

 
生姜は熱を加えることで、血流を良くする効果のあるショウガオールが増えることが知られています。そのため、冷え性対策には、生姜湯のように熱を加えた生姜を摂るほうが効果的とされています。
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