4月2014

ニキビの改善方法~ 心斎橋駅近くエステスクール、

いつまでも出る大人ニキビと呼ばれる吹き出物。

 

これは、血流の流れや老廃物が滞っているのが原因です。

 

スムーズな流れに改善して、ニキビのない美しいお肌にするためには

 

マッサージが必要です☆

 

リンパの流れをよくするために、鎖骨、フェイスラインをマッサージしましょう。

 

もちろん小顔効果もございます★

 

 

フェイシャルコース

 

60分 6300円

 

すごくおすすめのコースです☆

 

 

本日の空き情報

 

14:00~15:30

 

17:00~19:00

 

ご予約お待ちしております♫

 

ラジオ派の効果☆ 心斎橋駅近くエステスクール

ラジオ派の効果☆ キャンペーン価格☆
リラクゼーションに追加 20分1部位 2500円
高周波(ラジオ波)とはエステだけではなく医療分野にも広く使用されている高周波温熱機器です。
 
高周波(ラジオ波)の効果はとても幅広く、新陳代謝向上、たるみ、むくみの改善による痩身など様々な効果が見られるとして話題を呼んでいます。 

 

高周波(ラジオ波)の温熱効果は皮膚や脂肪の奥深くまで届き、体内の脂肪組織など細胞レベルを活性化させ熱エネルギーを発生させます。

 

中性脂肪を「液状化」することで体外へ排出されます。 「液状化」した脂肪はその後リンパ管や尿を通じて体外に排出されていきます。
 
 
 
大阪市中央区南船場4-10-20グランドメゾン西心斎橋1104
06-6120-3555
 
 

イージートーンゲットしました☆ 心斎橋駅近くエステスクール

以前ブログでご紹介したリーボックのイージートーンをゲットしました♫

 

最近体重が増えてきて、なんとかしなければ…と(笑)

 

これでウォーキングがんばってダイエットがんばりたいです☆

 

また効果など感じたことをアップします(*’ω’*)

 

すごくかわいくてお気に入り☆

 

 

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プラセンタ注射の効果や効能!!心斎橋駅近くエステスクール

プラセンタ注射のプラスになる利点。

・効果にスピードがあること。 ちかごろはコスメなどにもプラセンタが入っています。

しかしコスメに入っているものだと何ヶ月も利用して続けなければ効き目を手ごたえを感じることはできないのです。

しかしプラセンタ注射のときにはダイレクトに体の中に入れるため、1回か2回注射しただけで手っ取り早く体のチェンジに気がつくことができるのです。

・セキュリティーが高いこと。 美容効果のある注射はそれ以外にもいっぱいあるのです それらの中でもプラセンタ注射はセキュリティーが高くて、お金もリーズナブルなお値段設定となっているのです。

・代謝のパワーアップ効果、血の流れパワーアップ効果のあること。 体の新陳代謝がよくなるので継続して利用することで更年期障害の症状を軽減したり、リウマチなどを健全化したりする効き目があるのです

・体の抵抗をアップすること。 風邪をひきにくい抵抗力の高い体にすることができるのです。

男性のプラセンタ効果☆

女性だけではなく男の人にもプラセンタ注射の効き目はあるのです プラセンタ注射をすると髪の毛を増やすことや発毛がパワーアップされるという効果のあることがわかっています。

髪の毛の悩みは、男の人にかなり女の人にかなり深刻な悩みです。

髪の毛が薄くなってしまうことや髪の毛が薄いことについて悩みを抱える人はいっぱいいます。

リサーチ開発が進んだことで、これらの症状にプラセンタが効き目を発揮することが証明されました。

その成り行き、シャンプーや髪の毛をプラスすることトニック、健康フードにまでプラセンタ入りのものが登場しているのです。

プラセンタ注射をすることで得られるホルモンのバランスをメンテナンスする効果や血の流れをパワーアップする効果によって発毛や髪の毛をプラスすることがパワーアップできると探求されているのです。

髪の毛にはホルモンがかかわりしていると言われます。

男の人ホルモンがいっぱいある人は髪の毛がいっぱいあって、それが女性ホルモンでは髪の毛がちょっとしかないとつぶやかれているのです。

しかし男の人ホルモンが多すぎると次は頭頂部が薄くなってしまうというテーマがあるのです。 というわけでプラセンタ注射によって男性ホルモン、女性ホルモンのバランスを良くすることによって発毛様子を正いつもできるというわけです。

プラセンタ注射をしてから髪の毛に効き目が出てきてしまうまでの時間は個人差があるのです 最初のころはフケが減ったくらい、次第に髪の毛が薄くなってしまうことが減ったことをリアリティして、数ヶ月後に髪の毛が増えスタートしたと手ごたえを感じることができるというのがスタンダードなようなのですね。

髪の毛を増やすすることトニックなどを併用すると効き目が高くなります。 スカルプ環境をいい様子に保つことも大事なので、栄養ブレンドのとれた食の暮らし、しっかりと寝ることをとって規則間違いのない暮らしを送ることも欠かせないことなのです。

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活性酸素とは?? 心斎橋駅近くエステスクール

活性酸素とは?? 私たちは呼吸によって空気中から酸素を取り入れている。酸素は私たちが生きていくために欠かせない大切なモノだ。 ところがこの酸素、ちょっとしたキッカケで「活性酸素」というものに変身する。そして、この活性酸素こそが、さまざまな老化現象を起こす真犯人ではないかと考えられているのだ。   「活性」という言葉の響きからは、何やら私たちの体のために活発に働いてくれるお利口モノの酸素のようなイメージがあるが、その正体は非常に攻撃的で毒性の強いクセモノだ。 … ふつうの酸素と4つの活性酸素 酸素原子2コから成る。両側の不対電子同士がペアをつくって安定。  一番ポピュラーな活性酸素。片側だけが不対電子になり、不安定に。  紫外線によって皮下組織でよく発生するのがコレ。片側の電子がもう一方の軌道に入り、軌道が一つガラ空き状態に。非常に反応性に富む。  酸素原子2コと水素原子2コから成る。不対電子はないがとても不安定。殺菌剤の成分にも使われており、体に侵入した細菌も殺してくれる。  最も反応性に富んだ活性酸素。酸素原子1コと水素原子1コから成る。過酸化水素が金属イオンと反応した時などにできる。 見出し 活性酸素は“体内公害”だ! 原子核のまわりの電子が2コでペアになっているのが、いわゆる安定した状態だ。そこで、不対電子をもった不安定な活性酸素は、何とかして自分は安定しようと悪さを考え、あたりかまわず近くの分子から電子を奪い取ってきてしまう。これが「酸化させる」(サビさせる)ということだ。 こんな具合に体内の細胞を酸化させ、細胞の正常な働きを失わせ、その結果、老化やいろいろな病気を引き起こす。シミやシワなどのほか、ガン・動脈硬化・糖尿病・老人性痴呆・白内障といった大変な病気の引き金にもなるといわれている。 見出し 活性酸素の発生源はこんなにある! 活性酸素は私たちの日常の生体活動の中で発生するほか、紫外線や大気汚染など様々な条件のもとでも発生する。活性酸素の発生源として考えられているものには例えばこんなものがある。

その他、 排気ガス 加工食品   殺虫剤 レントゲン   なども、活性酸素発生の原因になる。 見出し 体内には活性酸素を追い出す勇士もいるのだが… 身の回りにこんなに活性酸素の発生源があったのでは、まったく遠ざけろというほうが無理だ。では、体の酸化はどうすることもできないのだろうか? それが、人間の体というものは実によくできたもので、「酸化防止システム」もちゃんと備わっている。酵素、たんぱく質、ビタミンなど様々な“サビ止め”が待機していて、活性酸素が発生したらたちまちこれを消してしまうという仕組みだ。 しかしこのありがたいシステムにも限界はあり、大量の活性酸素が発生した時はカバーしきれない。さらに40歳を過ぎるとシステムもだんだん老朽化し、活性酸素に抵抗できなくなってくる。   老化を防ぐためには、できるだけ活性酸素を発生させないような生活の工夫と、酸化防止システムの強化(サビ止め=抗酸化物質が体内でたくさんつくられるような食生活をする)ことが大切だ。

 
 
 
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■生野菜・温野菜のメリット・デメリット!!心斎橋駅近くエステスクール

(1)生野菜の場合 生野菜は、ビタミンやミネラルを加熱によって壊す事なく摂ることができます。

 

また、生きた酵素やニキビ・肌荒れを抑えてくれるポリフェノールなどのファイトケミカルが摂れるのも魅力ですね!

 

ただ、ほとんどが水分なので量を食べる事ができなかったり、ビタミンA・D・E・Kといった油溶性ビタミンが吸収されにくいというデメリットがあります。

 

(2)温野菜の場合 温野菜は、加熱することでカサが減り、お野菜を沢山食べる事ができます。また、油で調理すれば油溶性ビタミンの吸収率が良くなるというメリットがあります。

 

しかし、加熱する事でビタミンが壊れたり、茹でることで、ビタミンB群・ビオチン・葉酸・ビタミンCなどの水溶性ビタミンやポリフェノールなどのファイトケミカルが逃げてしまいます。

■美肌作りに効果的なお野菜の食べ方 (

 

1)生野菜の場合 生野菜を沢山食べるには、スムージーにするのがおススメです。

 

サラダで食べたい方は、いつもより一回り小さくお野菜を切るだけでもカサが減って沢山食べられます。

 

また、油溶性ビタミンの吸収率を良くするために、ドレッシングにオイルを使ったり、スムージーにナッツミルクを使うなどして、良質の油分を足してあげましょう!

 

(2)温野菜の場合 温野菜サラダで食べるのであれば、出来るだけ加熱時間を短く、そして茹でずに蒸すことで水溶性ビタミンの損失を最小限にしましょう。

 

鍋に少量の水とオイルを加え、蓋をして5分程度蒸して食べるのがおススメ!スープやお味噌汁など煮汁ごと食べる調理法も水に溶けたビタミンも摂れるのでおススメです。

 

スーパーやコンビニで売っているカット野菜や温野菜は、殺菌されていて長時間洗浄されている事が多いので栄養素はあまり期待できません。

 

野菜ジュースも、加工の際にビタミンや食物繊維が損失している事が多いです。

 

市販のサラダやジュースを買うのであれば、セロリ1本、トマト1個でも良いので、ご自分で調理したものを食べたほうが美肌作りに役立ちますよ。

 

生野菜・温野菜、それぞれのメリットを生かしつつバランス良く、沢山お野菜を食べて内側から輝く美肌を作りましょう!

 

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正しい枕の高さは?? 心斎橋駅近エステスクール

仰向けに寝た時に、正しい姿勢で立っている時と同じカーブに

 

なるように、頭と首を支えてくれるのが自分に合った枕です。

 

一般的に女性の場合、首の後ろに当たる部分の高さが7㎝前後

 

後頭部に当たる部分が5㎝前後の枕が理想とされています★

 

 

ウォーキングの最適な時間♫ 心斎橋駅近くエステサロン

ダイエットに効果的なウォーキングの時間☆

 

一週間で3時間30分と言われています(*’ω’*)

 

1日で3時間30分歩くより、3,4日に分けて継続的にするのが

 

ベストですね♫

 

何でも、継続は力なりです(#^.^#)

 

本日は忙しくて感謝です♫

 

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ファスティング☆エステスクール

ファスティングとは??

時間や期間を決め、断食を行うことで、体重を落とし、健康維持・代謝アップさせるダイエット方法です。

 

【1~3日の短期タイプ】 水や酵素ジュースのみで断食をする

 

●ファスティングダイエットの嬉しい効果♪

 

体内にたまった毒素を排出し、代謝をアップするなどいろんな効果があります。

 

エネルギー不足状態を一時的に作り、強制的に脂肪を燃焼させる

 

 

解毒デトックスすることで、胃腸を休める効果もある

 

 

食事へのエネルギー消費を細胞組織の再生に使え、免疫力が高まる

 

 

 

●効果的な時期

 

ダイエットをする際は、カラダの状態や時期がとても重要です。

 

健康な状態のときに行う

 

 

生理が終わってから1週間位の痩せやすい時期に行う

 

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食べる順番ダイエット!! 心斎橋駅近くエステスクール

これまでダイエットに挑戦しても長続きせず失敗続き だった人もこの方法ですんなり体重を落とすことが出来ているそうです。

 

食べる順番ダイエットというのは 野菜⇒肉・魚・卵⇒ご飯の順に食べること。

 

無理なくご飯を残せるので太る原因の炭水化物を減らせます。 運動してもやせない、食欲が抑えられないという人に人気のダイエットです。

 

この効果のポイントは先に栄養のあるものを摂取することで 血糖値の上昇を緩やかにし、肥満ホルモンが出るのを抑えてくれる為です。

 

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